www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作中一定有很多事讓你感覺壓力倍增，那么嘗試下面的方法試試釋放你的壓力：

　　1、開懷大笑，有利于釋放壓力。

　　2、如果不能勉強自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。

　　3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

　　4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續(xù)www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作。

　　5、與人為善，不要懷恨在心。

　　6、車到山前必有路，今天很快就會過去。

　　7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結(jié)果。

　　8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當?shù)卣f“不”。

　　9、對小事不去計較，裝糊涂最好。

　　10、可以給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

　　11、換一個角度看問題，找出恰當?shù)慕鉀Q辦法。